青岛哪里有治疗脱发的医院？脱发是日常生活中常见的疾病。一旦患病，如果不能得到及时有效的治疗，不仅会加重脱发现象，还会给患者的健康带来一定的危害。想要尽快摆脱疾病，需要积极的治疗和正确的护理，其中饮食是很重要的一个方面。那么，有哪些预防脱发的食物呢？下面就请青岛金肤康皮肤医院的专家为大家介绍一下。
青岛金肤康皮肤病医院告诉你预防脱发的食物有哪些？
1.含铁的食物。铁在血液的含氧量中起着重要的作用，含氧量将被输送到头发中。蔬菜中含有碱性无机盐，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为性物质并排出体外。
2.绿色蔬菜。蔬菜中含有碱性无机盐，尤其是菠菜。吃对头发有好处的绿色蔬菜可以补充维生素A和维生素C，还可以补充铁和钙。
3.包括蛋白质食物。蛋白质的食物，经过肠胃吸收后，会形成多种氨基酸，到达血液后，被头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，这就是我们角质化后的头发。这个过程充分说明蛋白质是头发的基础。
4.谷类食物。谷物含有维生素B和锌。早上可以吃全麦面包，对头发有好处，可以防止脱发。所以脱发的人要多吃谷类。
青岛金肤康皮肤病医院温馨提示:如果患有疾病，及时与专家沟通，不要盲目就医，造成不必要的伤害！如果你方便的话，你也可以来我们医院预约。其他的如果不是特别清楚，可以点击在线咨询，有经验的临床医生可以为你预约。
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